ANİ ÖFKE PATLAMASI HASTALIĞI

Ani öfke patlaması sonuçları nedeniyle olumsuz bir tablo çizen ama aslında diğer tüm duygularımız gibi yaşanması doğal olan bir duygudur. Öfke patlamasını bir psikolojik bir soruna dönüştüren ise öfkenin altında yatan duyguların hem öfke problemi olan kişi hemde bunu yansıttığı insanların farkında olmamasıdır.

Ani öfke patlaması anında sadece içiniz de öfke olduğuna mı inanıyorsunuz?

Gözlerinizi kapayın ve düşünün;

Çok öfkelendiğiniz bir zamanı yaşadığınız anı, durumu ve sizi öfkelendiren varsa kişiyi düşünün, öfkelisiniz. Ancak adeta bir soğanın kabukları gibi en üstte duran katman olabilir mi öfkeniz? Öfkenin altında ona eşlik eden başka hangi duygularınız var? O duygularınıza bir bakın. Belki de yaşadığınız hayal kırıklığına, anlaşılmadığınızı hissetmeniz sizi öfkelendirmektedir.

Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Ceren Tatar'ın 'Öfke Kontrol Bozukluğu' hakkında detaylı kaleme aldığı bilgiler, öfke kontrol bozukluğu tedavisi için tıklayınız.

DİĞER BAŞLIKLAR (Aşağıda Görebilirsiniz)

Ani Öfke Patlaması Sebepleri

Ani Öfke Patlaması Nasıl Önlenir

Ani Öfke Patlaması Tedavisi