Panik Atak
Panik Atak Tedavisi Psikolog Desteği
İstanbul Kadıköy'de Yüz yüze • Türkiye ve yurtdışında online terapi
Uzman Klinik Psikolog ve Psikoterapist Ceren Tatar, 13 yılı aşkın klinik deneyimiyle panik atak yaşayan yetişkinler ve 16 yaş üzeri ergenlerle Kadıköy’de yüz yüze ve online psikoterapi çalışmaları yürütmektedir. Psikanalitik ve psikodinamik yönelimli terapi ile panik atakları sadece belirti olarak değil; panik döngüsünün kişinin iç dünyasında yıllar içinde oluşan duygusal örüntüler ve yaşananların sonucu olarak neden meydana geldiğini temelinde ele almaktadır.
Tekrarlayan panik ataklar yalnızca atağın yaşandığı dakikalarla sınırlı kalmayabilir. “Ya yeniden olursa?” korkusu, bedeni sürekli kontrol etme, yalnız kalmaktan veya belirli ortamlardan kaçınma zamanla günlük yaşamı daraltabilir.
Panik Atak Psikoterapide Nasıl Ele Alınır?
Uzman Klinik Psikolog Ceren Tatar’ın psikanalitik ve psikodinamik yönelimli çalışma yaklaşımında panik atak yalnızca kriz anındaki belirtiler üzerinden ele alınmaz. Yeniden atak korkusu, kaçınmalar, bedensel duyumlara verilen anlam, kişinin iç dünyasında yıllar içinde şekillenen duygusal örüntüler ve panik döngüsünün temelinde nelerin yattığı birlikte anlaşılarak ele alınır.
İlaç Kullanmak İstemeyenler veya İlaç Tedavisi Sürerken Psikoterapi Arayanlar
Panik atak için ilaç kullanmadan ilerleyebileceği bir psikoterapi süreci arayan kişiler de, psikiyatri ve ilaç tedavisi sürerken psikoterapiye başlamak isteyen kişiler de online veya İstanbul Kadıköy'de yüz yüze terapi imkanı ile ilk görüşme talebinde bulunabilir.
Kimler İlk Görüşme Talebinde Bulunabilir?
Aşağıdaki durumlardan biri ya da birkaçı yaşanıyorsa, panik atağa yönelik bir psikoterapi sürecinin uygunluğu ilk görüşmede değerlendirilebilir.
✓ Atakların yeniden yaşanacağı korkusu hayatı sınırlamaya başladıysa
✓ Bedensel belirtileri sürekli kontrol etme ve güvence arama devam ediyorsa
✓ Tıbbi kontroller yapılmasına rağmen korku ve kaçınma döngüsü sürüyorsa
✓ Daha önce ilaç veya psikoterapi desteği alınmış olsa da panik döngüsünün temelini anlamaya ihtiyaç duyuluyorsa
Basında ve Medyada Ceren Tatar
Uzman Klinik Psikolog ve Psikoterapist Ceren Tatar'ın panik atak, anksiyete bozukluğu ve psikoterapi üzerine yaptığı TV, Gazete, dergi ve dijital medya röportajlarına bu bölümden ulaşabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Panik atak için psikoloğa ne zaman başvurulabilir?
Atakların tekrarlaması, yeni bir atak yaşama korkusu, bedensel duyumları sürekli kontrol etme veya kaçınmaların günlük yaşamı daraltması durumunda psikologla görüşme düşünülebilir. Başvurmak için önceden tanı almış olmanız gerekmez.
İlk görüşmeye nasıl hazırlanmalıyım?
Özel bir hazırlık yapmanız veya yaşadıklarınızı eksiksiz anlatmanız gerekmez. Görüşmede atakların başlangıcı, günlük yaşama etkileri, kaçınmalar, varsa önceki destekler ve psikoterapiden beklentileriniz birlikte konuşulur.
Online psikoterapi panik atak yaşayanlar için uygun mudur?
Bazı kişiler için uygun olabilir; ancak herkes için otomatik olarak uygun kabul edilmez. Başvuru konusu, güvenlik, mahrem bir görüşme alanı ve gerektiğinde yerel sağlık hizmetlerine erişim ilk görüşmede değerlendirilir.
Formu gönderdikten sonra ne olur?
Formunuz ulaştıktan sonra görüşme biçimi ve uygunluk hakkında iletişim kurulur. Formu göndermek kesinleşmiş randevu anlamına gelmez. İlk aşamada ayrıntılı bir öykü yazmanız gerekmez; kısa bir not bırakmanız yeterlidir.
Panik atak psikoterapisi ne kadar sürer?
Psikoterapinin süresi kişinin ihtiyaçlarına, yaşadığı güçlüklerin niteliğine ve çalışma sürecine göre değişir. İlk görüşmede kesin bir seans sayısı veya sonuç süresi vaat edilmez; görüşme çerçevesi birlikte değerlendirilir.
Bir adım atmaya hazır mısınız?
Kadıköy, Bağdat Caddesi'ndeki ofiste yüz yüze ya da online görüşme için randevu alabilirsiniz.