Anadolu Yakası Çift Terapisi ve İlişki Psikoterapisi

İstanbul Anadolu Yakası'nda çift terapisi arayan yetişkin çiftler için görüşmeler Kadıköy'deki, Bağdat Caddesi'ne yakın ofiste yüz yüze veya uygunluk değerlendirmesinin ardından online yürütülebilir. Çift psikoterapisi, yalnızca tartışmaları azaltmaya değil; ilişkide tekrar eden döngüleri, söylenemeyen duyguları, güven kırılmalarını ve yakınlık güçlüklerini birlikte anlamaya çalışır.

Kısa cevap: Çift terapisi, kimin haklı olduğunu belirleyen veya ilişkiyi her koşulda sürdürmeyi amaçlayan bir süreç değildir. İki partnerin ilişkiyi nasıl yaşadığını, çatışmaların hangi döngü içinde tekrar ettiğini ve her iki kişinin bu döngüde nasıl konumlandığını daha açık görebilmesine alan açar.

Uzman Klinik Psikolog ve Psikoterapist Ceren Tatar, çiftlerle psikanalitik ve psikodinamik yönelimli bir çerçevede çalışır. Çift görüşmeleri sınırlı kontenjanla, ilk görüşmede yapılan uygunluk ve takvim değerlendirmesine göre planlanır. Diğer çalışma biçimleri için psikoterapi hizmetleri sayfasını inceleyebilirsiniz.

Çift Terapisi Nedir?

Çift terapisi, romantik bir ilişki içindeki iki kişinin yalnızca ayrı ayrı yaşadığı sorunlara değil, aralarında oluşan ilişki biçimine odaklanır. Aynı tartışmanın farklı konular üzerinden tekrarlanması, bir partnerin yaklaşırken diğerinin uzaklaşması, eleştiri ve savunma döngüsü, konuşamama, duygusal yalnızlık veya güven kaybı ortak ilişki alanında ele alınabilir.

İlişkide yaşanan güçlük tek bir kişinin kusuruna indirgenmez. Her iki partnerin geçmiş deneyimlerinin, beklentilerinin, korkularının ve kendisini koruma biçimlerinin bugünkü ilişkide nasıl karşılaştığı anlaşılmaya çalışılır. Sürecin amacı çifte hazır bir karar vermek değil, kendi kararlarını daha düşünülmüş biçimde ele alabilecekleri bir alan sunmaktır.

Çift Terapisine Hangi Durumlarda Başvurulabilir?

Aşağıdaki güçlüklerden biri veya birkaçı ilişkinin günlük yaşamını belirgin biçimde etkiliyorsa çift psikoterapisi değerlendirilebilir:

Aynı tartışmaların çözümsüz biçimde tekrar etmesi
İletişimin eleştiri, savunma, susma veya uzaklaşma döngüsüne dönüşmesi
Güven kırılması, kıskançlık veya aldatma sonrasında ilişkinin yeniden ele alınması
Duygusal ya da cinsel yakınlıkta güçlük yaşanması
Evlilik, ayrılık, taşınma, ebeveynlik veya kayıp gibi yaşam geçişleri
İlişkide yalnızlık, anlaşılmama veya sınır sorunlarının yoğunlaşması

Çiftlerden biri ortak görüşmeye katılmak istemiyorsa diğer partner kendi duygularını, sınırlarını ve ilişki içindeki deneyimini anlamak için bireysel psikoterapiye başvurabilir. Bireysel psikoterapi ile çift terapisi aynı çalışma değildir; hangisinin uygun olduğu kişinin başvuru ihtiyacına göre değerlendirilir.

Çift Terapisinde İlk Görüşme Nasıl İlerler?

İlk görüşmede ilişkinin ortak öyküsü, her iki partnerin yaşadığı güçlükler, terapiye ilişkin beklentiler ve daha önce denenmiş çözüm yolları konuşulur. Her iki kişinin ilişkiyi farklı biçimde anlatabilmesi olağandır; amaç bu farkları ortadan kaldırmak değil, ilişkinin nasıl yaşandığını anlayabilmektir.

Görüşmelerin birlikte yürütülmesinin uygun ve güvenli olup olmadığı da değerlendirilir. Seans düzeni, mahremiyetin sınırları, iptal koşulları ve gerektiğinde başka bir uzmanlık alanına yönlendirme ihtiyacı başlangıçta açıkça konuşulur. Her çift için geçerli sabit bir seans sayısı yoktur.

Psikanalitik ve Psikodinamik Yönelimli Çift Çalışması

Psikanalitik ve psikodinamik yönelimli çift çalışmasında yalnızca daha doğru iletişim kurma önerileri verilmez. Partnerlerin birbirinden ne beklediği, hangi durumlarda incindiği, öfke veya geri çekilmenin altında hangi duyguların kaldığı ve geçmiş ilişkilerden taşınan beklentilerin bugünkü bağda nasıl tekrarlandığı araştırılır.

Bir partner yakınlık aradığında diğerinin uzaklaşması veya birinin eleştirisinin diğerinde yetersizlik duygusunu harekete geçirmesi zamanla yerleşmiş bir ilişki düzenine dönüşebilir. Terapide bu döngünün her iki kişi için taşıdığı ruhsal anlam anlaşılmaya çalışılır. Yaklaşım hakkında psikanalitik psikoterapi sayfasından bilgi alabilirsiniz.

Çift Terapisi Hangi Durumlarda Uygun Olmayabilir?

Güvenlik notu: Aktif fiziksel şiddet, cinsel zorlama, tehdit, takip, yoğun korku veya baskıcı kontrol bulunan bir ilişkide ortak seans güvenli olmayabilir. Böyle bir durumda öncelik güvenlik planı ile uygun bireysel ve yerel destektir. Acil tehlikede Türkiye'de 112 aranmalıdır. Şiddetle ilgili yönlendirme ve destek için ALO 183 kullanılabilir.

Ağır mani, psikotik belirtiler, ciddi intihar riski, yoğun madde yoksunluğu veya tıbbi acil durumlarda psikiyatri ve acil sağlık değerlendirmesi önceliklidir. Klinik denge ve güvenlik sağlandıktan sonra çift çalışmasının uygunluğu ayrıca değerlendirilebilir.

Kadıköy'de ve Online Çift Terapisi

Yüz yüze görüşmeler Kadıköy'de, Bağdat Caddesi'ne yakın ofiste yürütülür. İstanbul dışında veya yurt dışında yaşayan ya da düzenli olarak ofise gelemeyen çiftler için uygunluk değerlendirmesinin ardından online görüşme düşünülebilir. Online görüşmede iki partnerin de mahrem, kesintisiz ve dikkatini koruyabileceği bir ortam sağlaması önemlidir.

İlk Görüşme ve İletişim

Çift görüşmeleri sınırlı kontenjan ve uygunluk değerlendirmesiyle planlanır. İlk başvuruda öncelikli iletişim kanalı 0 (216) 599 04 69 numaralı sabit ofis hattıdır. Hat hizmet saatleri dışındaysa veya yurt dışında yaşadığınız için sabit hattı arayamıyorsanız randevu ve iletişim formunu kullanabilirsiniz. Yurt dışından form doldururken telefon numaranızı ülke koduyla birlikte yazmanız gerekir. İlk başvuruda ilişkinize ait ayrıntılı mahrem bilgileri paylaşmanız gerekmez.