Bipolar Bozukluk İçin Psikolog ve Psikoterapi Desteği
Bipolar bozukluk tanısı almış, bipolar olabileceğini düşünen ya da duygu durum dalgalanmaları nedeniyle psikolog veya psikoterapist arayan kişiler çoğu zaman şu sorularla gelir: "Bipolar için psikoloğa gidilir mi?", "Psikoterapi ilaç yerine geçer mi?", "Psikiyatri takibim varken terapiye başlamamın faydası olur mu?", "İlk görüşmede ne konuşacağız?"
Bu sayfa, bipolar bozukluk için psikolog, psikoterapist ve psikoterapi desteği arayan kişilere yöneliktir. Bipolar bozukluğun belirtileri ve genel tedavi çerçevesi hakkında daha kapsamlı bilgi almak isterseniz önce bipolar bozukluk nedir, belirtileri ve tedavi süreci sayfasını okuyabilirsiniz.
Bipolar bozuklukta psikoterapi, psikiyatri takibinin yerine geçmez. Psikolog ilaç yazmaz, ilaç kesmez ve ilaç düzenlemesi yapmaz. Ancak psikoterapi; kişinin duygu durum döngülerini anlamasına, atakların ruhsal etkilerini işlemesine, tedaviye uyumunu güçlendirmesine, ilişkilerdeki zorlanmaları fark etmesine ve yaşam ritmini daha sürdürülebilir biçimde kurmasına yardımcı olabilir.
Bipolar Bozuklukta Psikoterapiye Başlamak
Bipolar bozuklukta psikoterapiye başlamak, yalnızca belirtileri anlatmak değil; kişinin duygu durum değişimlerinin yaşamında, ilişkilerinde, kararlarında, bedeninde ve kendilik algısında nasıl bir yer tuttuğunu anlamaya başlamak anlamına gelir. Bazı kişiler terapiye tanı aldıktan sonra gelir. Bazıları ise uzun süredir depresif dönemler, yoğun iniş çıkışlar, uyku düzeninde bozulma, öfke, dürtüsel kararlar ya da ilişki dalgalanmaları yaşadığı için destek arar.
Bipolar bozuklukta psikoterapi, psikiyatri takibinin yerine geçmez. Psikolog ilaç yazmaz, ilaç kesmez ve ilaç düzenlemesi yapmaz. Ancak psikoterapi; kişinin duygu durum döngülerini anlamasına, atakların ruhsal etkilerini işlemesine, tedaviye uyumunu güçlendirmesine, ilişkilerdeki zorlanmaları fark etmesine ve yaşam ritmini daha sürdürülebilir biçimde kurmasına yardımcı olabilir.
Terapiye başlama sürecinde kişinin güvenliği, psikiyatri takibi, mevcut ilaç kullanımı, uyku düzeni, depresif dönemleri, yükselme dönemleri, ilişkisel zorlanmaları ve beklentileri birlikte değerlendirilir. Gerekli durumlarda psikiyatri değerlendirmesiyle birlikte ilerlemek önerilir.
Bu Sayfa Kimler İçin Uygun Olabilir?
Bipolar bozukluk için psikoterapi desteği şu kişiler için anlamlı olabilir:
-
Bipolar bozukluk tanısı almış ve psikoterapi desteği arayan kişiler
-
Psikiyatri takibi devam ederken duygusal süreçlerini çalışmak isteyen kişiler
-
Mani, hipomani ya da depresyon dönemlerinden sonra ilişkilerinde zorlanan kişiler
-
Duygu durum dalgalanmalarının kendisini ve çevresini nasıl etkilediğini anlamak isteyen kişiler
-
Depresif dönemlerde umutsuzluk, değersizlik, suçluluk ya da geri çekilme yaşayan kişiler
-
Yükselme dönemlerinden sonra pişmanlık, utanç, kayıp veya ilişki kırılması yaşayan kişiler
-
Uyku, stres, ilişki ve yaşam ritmiyle belirtileri arasındaki bağı anlamak isteyen kişiler
-
Tedaviye uyum, ilaç kullanımıyla ilgili kaygılar veya tanıyı kabullenme sürecinde zorlanan kişiler
-
İstanbul'da veya Kadıköy çevresinde bipolar bozukluk için psikoterapi desteği arayan kişiler
-
Türkiye dışında yaşayan ve Türkçe online psikoterapi almak isteyen kişiler
Kendine zarar verme düşüncesi, intihar düşüncesi, gerçeklikten kopma, ağır mani, kontrolsüz risk alma ya da şiddet riski varsa psikoterapi randevusunu beklemeden acil sağlık desteği alınmalıdır.
İlk Görüşmede Neler Konuşulur?
İlk görüşmede amaç kişiye hemen kesin bir cevap vermek ya da hızlı bir tedavi vaadi sunmak değildir. Öncelikle kişinin ne yaşadığı, ne zamandır zorlandığı, daha önce psikiyatri ya da psikoterapi desteği alıp almadığı, duygu durum değişimlerinin nasıl seyrettiği ve şu anda neye ihtiyaç duyduğu anlaşılmaya çalışılır. İlk görüşmede şu başlıklar ele alınabilir:
-
Daha önce bipolar bozukluk tanısı alınıp alınmadığı
-
Psikiyatri takibinin olup olmadığı
-
İlaç kullanımı varsa bunun nasıl sürdüğü
-
Mani, hipomani veya depresyon dönemlerinin nasıl yaşandığı
-
Uyku, enerji, düşünce hızı, harcama, risk alma ve ilişki örüntüleri
-
Depresif dönemlerde gelen umutsuzluk, değersizlik ya da kendine zarar düşünceleri
-
Aile, partner, iş ve sosyal yaşamda yaşanan zorlanmalar
-
Terapiye başlama motivasyonu ve beklentiler
Eğer belirtiler psikiyatrik değerlendirme gerektiriyorsa, süreç psikiyatri desteğiyle birlikte düşünülmelidir. Bu, terapinin başarısız olduğu anlamına gelmez; bipolar bozuklukta güvenli ve etik bir çerçeve kurmanın parçasıdır.
Bipolar Bozuklukta Terapiye Ne Zaman Başlanır?
Terapiye başlamak için mutlaka ağır bir kriz yaşamayı beklemek gerekmez. Kişi kendisini daha dengede hissettiği bir dönemde terapiye başladığında, geçmiş atakları anlamak, erken uyarı işaretlerini fark etmek ve gelecekteki zorlanmalar için daha hazırlıklı olmak mümkün olabilir.
Ancak kişi ağır mani, psikotik belirtiler, intihar düşüncesi, yoğun risk alma veya gerçeklik değerlendirmesinde bozulma yaşıyorsa öncelik psikiyatri ve acil sağlık desteğidir. Psikoterapi daha güvenli bir zemin oluştuğunda sürdürülebilir hale gelir.
Psikanalitik Psikoterapide Bipolar Bozukluk İçin Nasıl Çalışılır?
Psikanalitik psikoterapi, kişinin yalnızca belirtilerine değil, bu belirtilerin ruhsal yaşamında neye temas ettiğine de bakar. Bipolar bozuklukta yükselme ve çökme dönemleri, kişinin kendilik değeri, kontrol ihtiyacı, kayıp deneyimleri, ilişkilerde yakınlık ve mesafe kurma biçimiyle birlikte ele alınabilir. Terapi sürecinde şu sorular önemli olabilir:
-
Kişi yükselme dönemlerinde kendisini nasıl deneyimliyor?
-
Depresif dönemlerde hangi duygular dayanılmaz hale geliyor?
-
Ataklardan sonra gelen utanç, suçluluk veya kayıp nasıl taşınıyor?
-
İlişkilerde hangi döngüler tekrar ediyor?
-
Tanı, ilaç ve destek alma fikri kişide ne uyandırıyor?
-
Kişi kendisini yalnızca belirtileri üzerinden mi tanımlıyor?
Bu süreçte amaç kişiyi bir tanıya indirgemek değildir. Amaç, kişinin yaşadıklarını daha anlaşılır, güvenli ve çalışılabilir hale getirmektir.
İstanbul, Kadıköy ve Online Bipolar Bozukluk İçin Psikoterapi
Uzman Psikolog Ceren Tatar olarak Kadıköy'de ve online psikoterapi sürecinde yetişkinlerle bipolar bozuklukta psikoterapi desteği, duygu durum dalgalanmaları, depresif dönemler, ilişki zorlanmaları, tedaviye uyum, utanç, suçluluk, kayıp ve kendilik algısı üzerine çalışıyorum.
İstanbul'da yüz yüze psikoterapi arayan kişiler için Kadıköy'de görüşme planlanabilir. İstanbul dışında yaşayan veya yurt dışında yaşayan Türkçe konuşan kişiler için online psikoterapi seçeneği değerlendirilebilir. Online görüşmenin uygunluğu kişinin belirtilerinin şiddetine, güvenlik ihtiyacına, psikiyatri takibine ve mevcut yaşam koşullarına göre birlikte ele alınır.
Bipolar bozuklukta psikoterapi, psikiyatri takibiyle birlikte düşünülmesi gereken bir destek alanıdır. İlk görüşmede kişinin mevcut durumu, daha önce aldığı destekler, güvenlik ihtiyacı ve terapi hedefleri birlikte değerlendirilir.
Görüşme süreci hakkında bilgi almak veya ilk görüşme planlamak için randevu ve iletişim sayfasından ulaşabilirsiniz.