Psikoterapi Hizmetleri: Kadıköy'de Yüz Yüze ve Online
Psikoterapi; kişinin yaşadığı duygusal zorlanmaları, belirtileri, ilişkilerinde tekrar eden örüntüleri ve kendisiyle kurduğu bağı güvenli ve düzenli bir çalışma çerçevesinde anlamlandırmasına yardımcı olan bir süreçtir. Uygun hizmet; kişinin yaşı, başvuru nedeni, yaşam koşulları ve klinik ihtiyacı birlikte değerlendirilerek belirlenir.
Uzman Klinik Psikolog ve Psikoterapist Ceren Tatar, İstanbul Kadıköy'deki ofisinde ve uygun durumlarda online olarak yetişkinler, 15 yaş üzeri ergenler ve çiftlerle psikanalitik ve psikodinamik yönelimli psikoterapi çalışmaları yürütmektedir.
Bu sayfada yetişkin psikoterapisi, ergen psikoterapisi, çift terapisi ve online psikoterapi seçeneklerini; psikoterapide ele alınabilecek başlıca konuları, ilk görüşmenin çerçevesini ve psikoterapist seçerken dikkat edilebilecek noktaları bulabilirsiniz.
Hangi Psikoterapi Hizmeti Size Uygun?
Hizmet seçimi yalnızca bir belirti adına göre yapılmaz. İlk görüşmede yaşanan güçlüğün ne zamandır sürdüğü, günlük yaşamı nasıl etkilediği, kişinin beklentisi ve yüz yüze ya da online görüşmeye uygunluğu birlikte değerlendirilir.
Kaygı, panik atak, takıntılar, depresif duygular, öfke, değersizlik, ilişki sorunları, yas, bağımlılık ve tekrar eden yaşam döngüleri yetişkin psikoterapisinde ele alınabilir. Amaç yalnızca görünen belirtinin azalması değil, bu belirtinin kişinin iç dünyasında ve ilişkilerinde neye karşılık geldiğini de anlayabilmektir. Ayrıntılı bilgi için yetişkin psikoterapisi sayfasını inceleyebilirsiniz.
Online psikoterapi; şehir dışında veya yurt dışında yaşayan, ulaşım ya da çalışma koşulları nedeniyle düzenli olarak ofise gelemeyen kişiler için değerlendirilebilir. Mahremiyet, kesintisiz bağlantı, sabit seans zamanı ve güvenli bir görüşme alanı terapötik çerçevenin parçasıdır. Uygunluk ve sınırlar hakkında online psikoterapi sayfasından bilgi alabilirsiniz.
15 yaş üzeri ergenlerde kaygı, panik, takıntılar, öfke, içe kapanma, okul ve arkadaşlık sorunları, beden algısı ve aile içi çatışmalar gelişim dönemiyle birlikte değerlendirilir. Ergenin mahremiyeti korunurken güvenlik ve gerekli aile iş birliği sınırları ilk görüşmelerde açıkça konuşulur. Sürecin ayrıntıları için ergen psikoterapisi sayfasını inceleyebilirsiniz.
Tekrar eden çatışmalar, iletişim kopukluğu, güven sorunları, yakınlık kurmakta zorlanma, kıskançlık, ayrılık düşüncesi ve ilişkinin aynı döngüler içinde sıkışması çift terapisinde ele alınabilir. Amaç bir tarafı suçlu ilan etmek değil, ilişkinin nasıl işlediğini ve iki kişinin bu döngüye nasıl katıldığını birlikte anlamaktır. Ayrıntılı bilgi için çift terapisi sayfasını inceleyebilirsiniz.
Hizmet seçimi yalnızca bir belirti adına göre yapılmaz. İlk görüşmede yaşanan güçlüğün ne zamandır sürdüğü, günlük yaşamı nasıl etkilediği, kişinin beklentisi ve yüz yüze ya da online görüşmeye uygunluğu birlikte değerlendirilir.
Depresyon; çökkünlük, enerji kaybı, umutsuzluk, içe çekilme ve daha önce ilgi duyulan şeylerden zevk alamama gibi belirtilerle yaşanabilir. Psikoterapide belirtilerin kişinin kayıpları, ilişkileri, kendilik değeri ve yaşam öyküsüyle bağlantısı birlikte ele alınabilir.
Ani öfke patlamaları, bastırılmış kırgınlıklar, kendini ifade etmekte zorlanma ve ilişkilerde tekrar eden çatışmalar psikoterapi sürecinde ele alınabilir.
Özgüven eksikliği; kişinin kendini yetersiz, başarısız, değersiz ya da başkalarının gözünde küçülmüş hissetmesiyle ilişkili olabilir. Psikoterapide kişinin kendisiyle kurduğu ilişki birlikte ele alınır.
Beden dismorfik bozukluk; kişinin görünüşü ya da bedeninin belirli bir bölgesiyle yoğun meşgul olması, kusur algısı ve kaçınma davranışlarıyla ilişkili olabilir. Psikoterapide bu algının kişide neyi temsil ettiği çalışılabilir.
OKB; tekrar eden rahatsız edici düşünceler, şüphe, emin olamama, suçluluk ve rahatlama arayışıyla ortaya çıkan döngülerle yaşanabilir. Psikoterapide bu döngülerin kişide hangi anlamlara bağlandığı ele alınabilir.
Bağımlılık döngüleri; alkol, madde, kumar, alışveriş, ekran, oyun ya da kripto para gibi alanlarda kişinin kontrol etmekte zorlandığı tekrar eden davranışlarla kendini gösterebilir. Psikoterapi sürecinde yalnızca davranış değil, bu davranışın hangi duygusal boşluk, kaygı, dürtü ya da ilişkisel zorlanmayla bağlantılı olduğu da ele alınır.
Duygusal yeme; stres, kaygı, boşluk hissi ya da bastırılmış duygularla baş etme biçimi haline gelebilir. Psikoterapide yeme davranışının duygusal ve ilişkisel döngüleri anlaşılmaya çalışılır.
Trikotillomani; saç, kaş ya da kirpik yolma davranışıyla seyreden, çoğu zaman gerginlik ve rahatlama arayışıyla ilişkili olabilen bir döngüdür. Psikoterapide bu davranışın altında yatan duygusal süreçler çalışılabilir.
Panik atak; çarpıntı, nefes darlığı, kontrolü kaybetme ya da ölüm korkusu gibi yoğun bedensel ve duygusal belirtilerle yaşanabilir. Psikoterapide panik döngüsünün nasıl oluştuğu ve kişide neye karşılık geldiği ele alınabilir.
Tekrarlayan ilişki döngüleri, terk edilme korkusu, güven sorunları, kıskançlık ve yakınlık kurmakta zorlanma psikoterapi sürecinde birlikte anlaşılabilir.
Bipolar bozuklukta duygudurum dalgalanmaları, işlevsellikte zorlanma ve ilişkisel etkiler psikiyatrik takip ve psikoterapi çerçevesi içinde ele alınabilir.
Kayıp, ayrılık, ölüm ya da hayat değişimleri sonrasında yaşanan yas; boşluk, öfke, suçluluk, özlem ve çaresizlik duygularıyla birlikte ele alınabilir.
Kaygı bozuklukları; sürekli tetikte olma, geleceği kontrol etme ihtiyacı, bedensel huzursuzluk ve zihinsel meşguliyetle yaşanabilir. Psikoterapide kaygının hangi içsel ve ilişkisel süreçlerle bağlantılı olduğu çalışılabilir.
Kendini değersiz, yetersiz ya da sevilmeye layık değilmiş gibi hissetmek kişinin özsaygısını, ilişkilerini ve kararlarını etkileyebilir. Psikoterapide bu duygunun geçmiş ve bugünkü ilişkilerle bağlantısı anlaşılmaya çalışılır.
Sosyal fobi; yargılanma, hata yapma, küçük düşme ya da görünür olma korkusuyla sosyal ortamlardan kaçınmaya yol açabilir. Psikoterapide bu korkunun kişinin iç dünyasında neye karşılık geldiği çalışılabilir.
Hasta olma korkusu; bedensel belirtileri sürekli kontrol etme, ciddi bir hastalık ihtimalinden emin olamama ve rahatlama arayışının kısa süreli kalmasıyla yaşanabilir. Psikoterapide bu kaygının kişide neye karşılık geldiği ele alınabilir.
Anadolu Yakası’nda Psikolog Arayanlar İçin Kadıköy’de Psikoterapi
Anadolu Yakası'nda psikolog arayan kişiler için yüz yüze görüşmeler yalnızca Kadıköy'deki ofiste yapılır. Bağdat Caddesi, Caddebostan, Suadiye, Erenköy, Bostancı, Göztepe, Moda, Kalamış, Koşuyolu, Üsküdar, Ataşehir ve Maltepe gibi farklı bölgelerden gelen kişiler aynı Kadıköy adresinde görüşmeye katılır. Bu bölgelerde ayrı şubeler bulunduğu anlamına gelmez.
Yüz yüze görüşmeye düzenli gelemeyen veya şehir dışında yaşayan kişiler için online psikoterapi uygunluk değerlendirmesi yapılabilir. Görüşme biçimi ve psikoterapi çerçevesi ilk görüşmede birlikte ele alınır.
Psikanalitik Psikoterapi Yaklaşımı
Psikanalitik psikoterapi, yalnızca “Bu belirtiyi nasıl ortadan kaldırırım?” sorusuna değil, “Bu belirti neden şimdi ortaya çıktı, benim için ne ifade ediyor ve hangi ilişkisel döngülerle bağlantılı?” sorularına da alan açar.
Kişinin geçmiş deneyimleri, yakınlık kurma biçimi, kayıp ve ayrılıklarla ilişkisi, kendisini nasıl gördüğü ve farkında olmadan tekrar ettiği örüntüler psikoterapi içinde düşünülür. Amaç kişiye hazır cevaplar vermek değil; kendi iç dünyasını daha derinlikli biçimde tanıyabileceği ve yeni ilişki kurma yolları geliştirebileceği bir çalışma alanı oluşturmaktır.
Psikoterapist Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?
“En iyi psikolog” ya da “en iyi psikoterapist” herkes için aynı kişi değildir. Daha gerçekçi soru, başvuru nedeniniz ve çalışma ihtiyacınız için hangi uzmanın uygun olduğudur. Seçim yaparken şu noktalar değerlendirilebilir:
-
Uzmanın temel eğitimi, klinik psikoloji uzmanlığı ve psikoterapi eğitimi
-
Çalıştığı yaş grubu ve başvuru konusunun kendi çalışma alanı içinde olup olmadığı
-
Gizlilik, seans sınırları, ücret, iptal ve iletişim çerçevesinin açık olması
-
Kesin sonuç veya hızlı iyileşme vaadi yerine gerçekçi ve etik bir dil kullanması
-
İlk görüşmede kendinizi konuşmaya yeterince güvenli hissedip hissetmediğiniz
-
Gerektiğinde psikiyatri veya başka bir sağlık uzmanıyla iş birliğine açık olması
Ceren Tatar'ın eğitim ve çalışma geçmişini biyografi sayfasından inceleyebilirsiniz.
Psikoterapi Süreci Nasıl Başlar?
İlk görüşmede başvuru nedeniniz, yaşadığınız güçlüğün günlük yaşamınıza etkisi, daha önce aldığınız destekler ve psikoterapiden beklentiniz konuşulur. Bu görüşme hem ihtiyacın değerlendirilmesi hem de birlikte çalışmanın uygun olup olmadığının anlaşılması için kullanılır.
Psikoterapi düzenli seanslar, belirlenmiş süre, mahremiyet ve karşılıklı sınırlar içinde yürütülür. Seans sıklığı ve sürecin uzunluğu herkeste aynı değildir; klinik ihtiyaç ve çalışma biçimi ilk görüşmelerde değerlendirilir.
Psikoterapi her durumda tek başına yeterli olmayabilir. İlaç değerlendirmesi, ağır duygudurum belirtileri, kendine zarar riski, psikotik belirtiler, yoğun madde kullanımı veya tıbbi değerlendirme ihtiyacı varsa psikiyatri ve ilgili sağlık birimleriyle iş birliği gerekebilir.
Kadıköy'de Yüz Yüze ve Online Psikoterapi
Yüz yüze görüşmeler İstanbul Kadıköy'deki ofiste yürütülür. Online psikoterapi ise şehir dışında veya yurt dışında yaşayan ve mahrem bir görüşme alanı sağlayabilen yetişkinler için değerlendirilebilir. Online çalışma her kişi ve her klinik durum için otomatik olarak uygun değildir; uygunluk ilk görüşmede ele alınır.
Hangi hizmetin sizin için daha uygun olabileceğini konuşmak ve görüşme talebinde bulunmak için randevu ve iletişim sayfasından ulaşabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Randevu ve İletişim
Yetişkin, 15 yaş üzeri ergen, çift veya online psikoterapi için ilk görüşme talebinizi randevu ve iletişim sayfası üzerinden iletebilirsiniz. İlk iletişimde ayrıntılı kişisel öykü paylaşmanız gerekmez; uygun görüşme biçimi ve randevu olanağı hakkında bilgi alabilirsiniz.
Bu iletişim kanalı acil müdahale hattı değildir. Acil risk durumunda 112 Acil'i arayın veya en yakın acil servise başvurun.