Erenköy Psikolog: Uzman Klinik Psikolog Ceren Tatar ile Psikoterapi

Bilgi

Erenköy'den Düzenli Psikoterapiye Başlamayı Planlamak

Psikoterapiye başlamak için yaşadığınız güçlüğün adını kesin olarak bilmeniz gerekmez. Sürekli kaygı, tekrarlayan panik belirtileri, takıntılar, isteksizlik, ilişkilerde aynı çatışmaların yeniden yaşanması veya kendinizi anlamakta zorlanmanız başvuru nedeni olabilir.

İlk görüşmelerde yaşanan zorluğun ne zamandır sürdüğü, günlük yaşamı ve ilişkileri nasıl etkilediği, daha önce hangi yolların denendiği ve psikoterapiden ne beklendiği ele alınır. Bu değerlendirme, ihtiyacınıza uygun bir çalışma çerçevesi kurulup kurulamayacağını anlamaya yardımcı olur.

Düzenli seans düşünülürken iş ve okul saatleri, bakım sorumlulukları, ulaşım ve mahrem bir online görüşme alanının bulunup bulunmadığı birlikte değerlendirilebilir. Amaç yalnızca ilk randevuya gelebilmek değil, kararlaştırılan seans düzenini sürdürülebilir hale getirmektir.

Çalışılan Konular

Erenköy Semtinden Başvurulabilecek Psikoterapi Hizmetleri

Çalışma Çerçevesi

Yüz Yüze ve Online Görüşme Arasında Nasıl Seçim Yapılır?

Yüz yüze görüşmeler Erenköy'de ayrı bir şubede değil, Yoğurtçu Parkı çevresindeki ve Bağdat Caddesi'ne yakın Kadıköy ofisinde yapılır. Erenköy, Ethem Efendi Caddesi veya Bağdat Caddesi hattından gelecek kişiler, bulundukları noktaya ve günün saatine göre Kadıköy yönündeki toplu taşıma, taksi ya da özel araç seçeneklerini değerlendirebilir.

Ulaşım süresi başlangıç noktası ve trafik koşullarına göre değişir; bu nedenle sabit bir dakika vaadi verilmez. Güncel konum bağlantısı randevu öncesinde paylaşılır. Yüz yüze görüşme adresi Şefik Bey Sokak No: 3, Kadıköy / İstanbul'dur. Bölgedeki diğer bilgilere Bağdat Caddesi psikolog sayfasından ulaşabilirsiniz.

Ulaşımın düzenli devamı zorlaştıracağı düşünülüyorsa online psikoterapi seçeneği değerlendirilebilir. Online çalışmada mahrem bir oda, sabit bir cihaz, kesintisiz bağlantı ve görüşme boyunca bölünmeyecek bir zaman gerekir. Yüz yüze veya online çalışma kararı yalnızca rahatlığa göre değil, klinik uygunluk ve sürdürülebilirlik birlikte düşünülerek verilir.

Bilgi

Hangi Zorlanmalar Psikoterapiye Taşınabilir?

Yaşanan güçlükler her zaman birbirinden bütünüyle ayrı değildir. Örneğin kaygı arttığında panik belirtileri, kontrol etme davranışları veya bedensel yakınmalar belirginleşebilir. Anksiyete, panik atak ve OKB ve takıntılar, kişinin yaşam öyküsü ve ilişkisel dünyası gözetilerek değerlendirilebilir.

İsteksizlik, umutsuzluk, boşluk, kendini yetersiz görme veya yaşamla bağın zayıflaması depresif duygularla ilişkili olabilir. Kendilik değerini daha özel olarak etkileyen yaşantılar için değersiz hissetme yazısını da inceleyebilirsiniz.

Yoğun öfke, ilişkilerde sık kopuşlar, eleştiriye hassasiyet veya duyguların ardından yeme davranışına yönelme bazen kişinin zor duyguları düzenleme biçimiyle bağlantılıdır. Öfke sorunları ve duygusal yeme yalnızca davranışı durdurmaya indirgenmeden ele alınabilir.

Görünüşle yoğun meşguliyet, ayna kontrolü ve kaçınma beden dismorfik bozuklukla; alkol, kumar, oyun, kripto para veya alışveriş davranışında kontrol kaybı ise bağımlılık döngüleriyle ilişkili olabilir. Her iki durumda da eşlik eden ruhsal ve tıbbi ihtiyaçlar ayrıca değerlendirilmelidir.

Bipolar bozuklukta psikoterapi, psikiyatri değerlendirmesi ve gerekli ilaç takibinin yerine geçmez. Psikiyatri takibiyle birlikte kişinin duygudurum dönemlerini tanıması, ilişkisel etkileri anlaması ve tedavi düzenini sürdürebilmesi psikoterapide çalışılabilir.

Bilgi

Düzenli Seansların Psikoterapideki Yeri

Psikoterapide düzenlilik yalnızca takvimsel bir kural değildir. Belirli bir gün ve saatin korunması, kişinin konuşmakta zorlandığı konuların zaman içinde açılabilmesine ve seanslar arasında ortaya çıkan duyguların fark edilebilmesine yardımcı olur.

Seans sıklığı ve sürecin uzunluğu herkes için aynı değildir. Başvuru nedeni, ihtiyaçlar ve çalışmanın gelişimi birlikte değerlendirilir. Belirli sayıda seansta kesin iyileşme ya da kalıcı sonuç garantisi vermek klinik ve etik açıdan doğru değildir.

Bilgi

Uzman Klinik Psikolog ve Psikoterapist Ceren Tatar Hakkında

Ceren Tatar, klinik psikoloji yüksek lisans eğitimini Üsküdar Üniversitesi'nde tamamlamış; psikoterapi çalışmalarını psikanalitik ve psikodinamik yönelimli bir çerçevede sürdürmektedir. Eğitim, klinik deneyim ve çalışma yaklaşımı hakkında ayrıntılı bilgi biyografi sayfasında yer alır.

Ruh sağlığı, ilişkiler, kaygı, panik atak, OKB, öfke ve psikoterapi üzerine televizyon, gazete, dergi ve dijital medya çalışmalarını basında ve medyada Ceren Tatar sayfasından inceleyebilirsiniz.