İstanbul Klinik Psikolog ve Psikoterapist
İstanbul'da psikolog veya psikoterapist ararken yalnızca yakın bir uzman bulmak değil; uzmanın eğitimi, çalışma yaklaşımı, hangi yaş gruplarıyla çalıştığı, mahremiyet çerçevesi ve düzenli bir psikoterapi süreci sunup sunmadığı da önemlidir. Uzman Klinik Psikolog ve Psikoterapist Ceren Tatar, İstanbul Kadıköy'deki ofisinde yetişkinler, 15 yaş üzeri ergenler ve çiftlerle yüz yüze psikoterapi çalışmaları yürütmektedir.
Psikoterapiye başvuru nedeni her zaman tek bir tanı veya belirti olmak zorunda değildir. Kaygı, panik atak, takıntılı düşünceler, depresif duygular, ilişkilerde tekrar eden sorunlar, öfke, değersizlik, yalnızlık ya da kişinin kendisini anlamakta zorlandığı bir dönem psikoterapi arayışını başlatabilir. Amaç hızlı bir etiket koymak değil; yaşanan güçlüğü kişinin yaşamı, ilişkileri ve iç dünyası içinde anlamaktır.
Yüz yüze görüşmeler İstanbul Kadıköy'de, Yoğurtçu Parkı çevresinde ve Bağdat Caddesi'ne yakın ofiste yapılır. İstanbul dışında yaşayan veya düzenli olarak ofise gelemeyen kişiler için online psikoterapinin uygunluğu ayrıca değerlendirilebilir.
İlk görüşme ve çalışma biçimi hakkında bilgi almak için randevu ve iletişim sayfasından ulaşabilirsiniz.
Kısa Cevap: İstanbul'da Psikolog ve Psikoterapist Ararken Nelere Bakılmalı?
İstanbul'da psikolog seçerken uzmanlık eğitiminin doğrulanabilir olması, uygulanan psikoterapi yaklaşımının açıkça anlatılması, uzmanın başvuru konunuz ve yaş grubunuzla çalışması, mahremiyet sınırlarının açıklanması ve kesin sonuç vaat edilmemesi önemlidir. İlk görüşme yalnızca uzmanın sizi değerlendirdiği değil; sizin de çalışma biçimini ve kurulan ilişkiyi değerlendirdiğiniz bir görüşmedir.
Bir uzmanın internette sık görünmesi, sizin için doğru psikoterapist olacağını tek başına göstermez. Eğitim, deneyim, etik sınırlar ve çalışma yaklaşımının yanında görüşmeler sırasında kendinizi konuşmaya açabilecek kadar güvende hissetmeniz de sürecin önemli bir parçasıdır.
Hangi Psikoterapi Hizmetleri Sunuluyor?
Kaygı, panik, takıntılar, depresif duygular, ilişkisel güçlükler, değersizlik, öfke, kayıp veya kişinin yaşamında tekrar eden örüntüler yetişkin psikoterapisinde ele alınabilir.
İletişim kopukluğu, tekrar eden çatışmalar, güven sorunları, duygusal uzaklaşma veya ayrılık kararı gibi başlıklar çift terapisi kapsamında değerlendirilebilir.
İstanbul dışında yaşayan, seyahat eden veya düzenli biçimde ofise gelemeyen kişiler için online psikoterapi düşünülebilir. Mahrem ve kesintisiz bir görüşme ortamı sağlanması ve online çalışmanın kişinin ihtiyacına uygun olması gerekir.
15 yaş üzeri ergenlerle yürütülen görüşmelerde kaygı, okul ve sınav süreci, akran ilişkileri, aile içi çatışmalar, kimlik gelişimi ve duygusal zorlanmalar çalışılabilir. Sürecin çerçevesi ve ebeveynlerle iletişimin sınırları ergen psikoterapisi sayfasında açıklanır.
Psikoterapiye başvurular yalnızca aşağıdaki başlıklarla sınırlı değildir. Bununla birlikte Ceren Tatar'ın çalışma alanları arasında şunlar bulunur:
Depresyon; çökkünlük, enerji kaybı, umutsuzluk, içe çekilme ve daha önce ilgi duyulan şeylerden zevk alamama gibi belirtilerle yaşanabilir. Psikoterapide belirtilerin kişinin kayıpları, ilişkileri, kendilik değeri ve yaşam öyküsüyle bağlantısı birlikte ele alınabilir.
Ani öfke patlamaları, bastırılmış kırgınlıklar, kendini ifade etmekte zorlanma ve ilişkilerde tekrar eden çatışmalar psikoterapi sürecinde ele alınabilir.
Özgüven eksikliği; kişinin kendini yetersiz, başarısız, değersiz ya da başkalarının gözünde küçülmüş hissetmesiyle ilişkili olabilir. Psikoterapide kişinin kendisiyle kurduğu ilişki birlikte ele alınır.
Beden dismorfik bozukluk; kişinin görünüşü ya da bedeninin belirli bir bölgesiyle yoğun meşgul olması, kusur algısı ve kaçınma davranışlarıyla ilişkili olabilir. Psikoterapide bu algının kişide neyi temsil ettiği çalışılabilir.
OKB; tekrar eden rahatsız edici düşünceler, şüphe, emin olamama, suçluluk ve rahatlama arayışıyla ortaya çıkan döngülerle yaşanabilir. Psikoterapide bu döngülerin kişide hangi anlamlara bağlandığı ele alınabilir.
Bağımlılık döngüleri; alkol, madde, kumar, alışveriş, ekran, oyun ya da kripto para gibi alanlarda kişinin kontrol etmekte zorlandığı tekrar eden davranışlarla kendini gösterebilir. Psikoterapi sürecinde yalnızca davranış değil, bu davranışın hangi duygusal boşluk, kaygı, dürtü ya da ilişkisel zorlanmayla bağlantılı olduğu da ele alınır.
Duygusal yeme; stres, kaygı, boşluk hissi ya da bastırılmış duygularla baş etme biçimi haline gelebilir. Psikoterapide yeme davranışının duygusal ve ilişkisel döngüleri anlaşılmaya çalışılır.
Trikotillomani; saç, kaş ya da kirpik yolma davranışıyla seyreden, çoğu zaman gerginlik ve rahatlama arayışıyla ilişkili olabilen bir döngüdür. Psikoterapide bu davranışın altında yatan duygusal süreçler çalışılabilir.
Panik atak; çarpıntı, nefes darlığı, kontrolü kaybetme ya da ölüm korkusu gibi yoğun bedensel ve duygusal belirtilerle yaşanabilir. Psikoterapide panik döngüsünün nasıl oluştuğu ve kişide neye karşılık geldiği ele alınabilir.
Tekrarlayan ilişki döngüleri, terk edilme korkusu, güven sorunları, kıskançlık ve yakınlık kurmakta zorlanma psikoterapi sürecinde birlikte anlaşılabilir.
Bipolar bozuklukta duygudurum dalgalanmaları, işlevsellikte zorlanma ve ilişkisel etkiler psikiyatrik takip ve psikoterapi çerçevesi içinde ele alınabilir.
Kayıp, ayrılık, ölüm ya da hayat değişimleri sonrasında yaşanan yas; boşluk, öfke, suçluluk, özlem ve çaresizlik duygularıyla birlikte ele alınabilir.
Kaygı bozuklukları; sürekli tetikte olma, geleceği kontrol etme ihtiyacı, bedensel huzursuzluk ve zihinsel meşguliyetle yaşanabilir. Psikoterapide kaygının hangi içsel ve ilişkisel süreçlerle bağlantılı olduğu çalışılabilir.
Kendini değersiz, yetersiz ya da sevilmeye layık değilmiş gibi hissetmek kişinin özsaygısını, ilişkilerini ve kararlarını etkileyebilir. Psikoterapide bu duygunun geçmiş ve bugünkü ilişkilerle bağlantısı anlaşılmaya çalışılır.
Sosyal fobi; yargılanma, hata yapma, küçük düşme ya da görünür olma korkusuyla sosyal ortamlardan kaçınmaya yol açabilir. Psikoterapide bu korkunun kişinin iç dünyasında neye karşılık geldiği çalışılabilir.
Hasta olma korkusu; bedensel belirtileri sürekli kontrol etme, ciddi bir hastalık ihtimalinden emin olamama ve rahatlama arayışının kısa süreli kalmasıyla yaşanabilir. Psikoterapide bu kaygının kişide neye karşılık geldiği ele alınabilir.
Psikanalitik Psikoterapi Yaklaşımı
Psikanalitik psikoterapi, kişinin bugün yaşadığı güçlüklerle geçmiş deneyimleri, yakın ilişkileri, kendisiyle kurduğu ilişki ve farkında olmadığı ruhsal çatışmalar arasındaki bağları araştırır. Belirtileri yalnızca ortadan kaldırılması gereken bir sorun olarak değil, kişinin iç dünyasında anlam taşıyan bir ifade olarak ele alır.
Görüşmelerde hazır öğütler vermek veya kişiye nasıl yaşaması gerektiğini söylemek yerine düşüncelerin, duyguların, tekrar eden ilişki örüntülerinin ve seans içinde ortaya çıkan deneyimlerin anlaşılması amaçlanır. Sürecin ayrıntıları için psikanalitik psikoterapi nedir? sayfasını inceleyebilirsiniz.
İlk Psikoterapi Görüşmesi Nasıl İlerler?
İlk görüşmede sizi psikoterapi aramaya yönelten durum, bunun ne zamandır sürdüğü, günlük yaşamınıza ve ilişkilerinize etkisi, daha önce aldığınız psikolojik veya psikiyatrik destekler ve psikoterapiden beklentiniz konuşulur. Her şeyi ilk görüşmede anlatmanız veya önceden hazırlanmış bir açıklamayla gelmeniz gerekmez.
Bu görüşmede yüz yüze ya da online çalışmanın uygunluğu, görüşmelerin sıklığı, mahremiyet, iptal koşulları ve psikoterapi çerçevesi de ele alınır. Psikoterapiye devam kararı, başvuru nedeniniz ve karşılıklı çalışma uygunluğu değerlendirildikten sonra verilir.
Mahremiyet ve Klinik Sınırlar
Psikoterapide konuşulanlar mesleki gizlilik ilkesi içinde ele alınır. Mahremiyetin sınırları, kendine veya başkasına yönelik ciddi ve yakın risk gibi istisnai durumlar da dahil olmak üzere ilk görüşmelerde açıklanır. Ergen psikoterapisinde ebeveynlerle hangi bilgilerin paylaşılacağı ayrıca ve yaşa uygun biçimde konuşulur.
Psikoterapi acil müdahale hizmeti değildir. Kendinize zarar verme veya intihar riski, ağır mani, psikotik belirtiler ya da acil tıbbi değerlendirme gerektiren bir durum varsa randevu beklemeden 112'yi aramanız veya en yakın acil servise başvurmanız gerekir.
Uzman Klinik Psikolog ve Psikoterapist Ceren Tatar
Ceren Tatar, klinik psikoloji uzmanlık eğitimi ve uzun yıllara yayılan klinik çalışma deneyiminin ardından yetişkinler, 15 yaş üzeri ergenler ve çiftlerle psikanalitik yönelimli psikoterapi çalışmaları yürütmektedir. Eğitim, mesleki deneyim ve çalışma geçmişi hakkında doğrulanabilir bilgiler Ceren Tatar'ın biyografi sayfasında yer alır.
Televizyon, gazete ve dergilerde yayımlanan röportaj ve içerikleri basın ve yayınlar sayfasından inceleyebilirsiniz. Bu bağlantılar, uzmanlık iddialarını yalnızca sayfa içi ifadelerle değil, görünür mesleki geçmişle değerlendirebilmenizi amaçlar.
İstanbul'da Psikoterapi Randevusu
İstanbul Kadıköy'de yüz yüze psikoterapi veya uygun durumlarda online psikoterapi için ilk görüşme talebinde bulunabilirsiniz. Başvuru sırasında kısaca görüşme biçiminizi ve uygun olduğunuz zamanları belirtmeniz yeterlidir; ayrıntılı kişisel veya klinik bilgilerinizi iletişim formuna yazmanız gerekmez.
Randevu sürecini başlatmak için randevu ve iletişim sayfasını kullanabilirsiniz.