Ara

Düşünce Takıntısı Nasıl Geçer

Örnek Başlıklar: Takıntı Hastalığı olarak bilinen Obsesif Kompulsif Bozukluğa dair: Bilmeniz Gereken Her Şey


Düşünce takıntısı, zihninizi esir alarak bir kısır döngü gibi kişinin aklından atmak istese de daha da gelen huzursuzluk verici düşüncelerdir. Düşünce takıntısı sadece psikoterapi ile geçer. Çünkü siz takıntını yenmek istesenizde onunla uğraştıkça zihninize yapışır.

Düşünce takıntısının olmasının nedeni kişinin altta yatan başka kaygılarının takıntılı düşünceler üstünden huzursuzluk vererek çıkmasıdır. Bir nevi diş çürüğü gibi takıntı diş ağrısıdır. Ancak ağrının nedeni çürükte değil daha derinlerde yatan köklerdedir. Düşünce Takıntısının geçmesi için Psikanalitik Psikoterapi ile bu düşüncelerin altında yatan duygular çalışılmalıdır. Kendinizi rahatlatmak için bir çok seçenek mevcuttur. Örneğin odağınızı değiştirmek, düşünmemek için başka şeyler ile kendinizi oyalamak gibi. Ancak bunlar takıntılı olduğunuz düşüncelerin sadece anlık olarak uzaklaşmasını sağlar.


Obsesif Kompulsif Bozukluk hakkında detaylı bilgi ve randevu için hemen tıklayınız.

34 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör