Depresyon İçin Psikolog ve Psikoterapi Desteği

Eskiden kendiliğinden yaptığınız şeyler şimdi büyük bir çaba gerektiriyor olabilir. İnsanlarla konuşurken bile içinizde bir boşluk hissedebilir, “Neden toparlanamıyorum?” diye kendinizi suçlayabilirsiniz. Depresyon için psikolog ararken, yaşadıklarınızı gerçekten anlayan ve bu güçlükler üzerinde sizinle birlikte çalışabilecek bir uzmana ihtiyaç duyabilirsiniz.

Uzman Klinik Psikolog ve Psikoterapist Ceren Tatar, kendi ofisini kurmadan önce NP Hastanesi Feneryolu Tıp Merkezi’nde klinik psikolog olarak görev almış; depresyon ve diğer ruhsal güçlükler yaşayan yetişkinlerin psikoterapi süreçlerinde çalışmıştır. İstanbul Kadıköy’deki ofisinde yetişkinler ve 16 yaş ve üzeri ergenlerle yüz yüze ve online psikoterapi çalışmalarını sürdürmektedir. Klinik psikoloji yüksek lisansını enstitü birincisi olarak tamamlamış, doktora eğitimine devam etmektedir.

İlk Görüşme İçin Randevu Talep Edin

Depresyonun Temelini Anlamak ve Çalışmak

Çevrenizin verdiği tavsiyeleri zaten biliyor, fakat uygulayacak enerjiyi bulamıyor olabilirsiniz. Yapamadıkça kendinizi suçlamak ve neden yapamadığınızın yakınlarınız tarafından anlaşılmaması, taşıdığınız yükü daha da ağırlaştırabilir.

Uzman Klinik Psikolog ve Psikoterapist Ceren Tatar’ın yaklaşımında bu güçlük, kişiye daha fazla çabalamasını söyleyerek değil; yaşadığı çökkünlüğün iç dünyasında nasıl oluştuğunu ve sürdüğünü anlamaya çalışarak ele alınır. Kendine yönelen sert eleştiri, ifade edilemeyen öfke, kayıplar ve geri plana atılan ihtiyaçlar, depresif döngüyü besleyebilen yönleriyle seanslarda çalışılır.

Amaç yalnızca açıklamak veya tavsiye vermek değildir. Bu örüntülerin temelini birlikte anlamak, günlük yaşamda ve terapi ilişkisinde nasıl tekrarlandıklarını ele almak ve değişimleri üzerinde çalışmaktır.

Daha Önce Tedavi Gördünüz, Ama Hâlâ İyi Hissetmiyor musunuz?

İlaç kullanmış veya psikoterapiye gitmiş olmanıza rağmen boşluk, isteksizlik ya da değersizlik hissi sürebilir. Yeniden bir uzmana başvururken “Yine anlatacağım, ama bir şey değişecek mi?” diye düşünmeniz anlaşılır.

Uzman Klinik Psikolog ve Psikoterapist Ceren Tatar, önceki tedavileri değerlendirirken yalnızca hangi yöntemlerin denendiğine değil; nelerin değiştiğine, hangi güçlüklerin sürdüğüne ve kişinin nerede anlaşılmadığını hissettiğine de odaklanır.

İlaç tedavisi belirtileri hafifletebilir; buna rağmen bazı kişilerde kendini suçlama, değersizlik ve geri çekilme döngüleri devam edebilir. Psikanalitik psikoterapide bu döngülerin kişiye özgü temeli ve bugün nasıl sürdüğü çalışılır. Önceki tedaviden yeterli yarar görülmemesi, değişimin mümkün olmadığı anlamına gelmez.

Gerektiğinde psikoterapi, psikiyatri takibiyle birlikte yürütülür. Kullanılan ilaçlarla ilgili değişiklikler psikiyatristinizle planlanır.

İlk Psikoterapi Görüşmesinde Ne Konuşulur?

Konuşmaya nereden başlayacağınızı bilmeniz veya yaşadıklarınızı kusursuz anlatmanız gerekmez. İlk görüşmede sizi başvurmaya yönelten güçlükler, bunların günlük yaşamınıza etkisi, önceki destek deneyimleriniz ve terapiden beklentileriniz konuşulur.

Görüşme sıklığı ve çalışma çerçevesi açıklanır; ihtiyaçlarınıza yönelik bir süreç değerlendirilir. Destek istemek için durumunuzun daha da ağırlaşmasını beklemek zorunda değilsiniz.

Kadıköy’de veya Online Depresyon Psikoterapisine Başlamak

Yüz yüze görüşmeler İstanbul Kadıköy’deki ofiste yapılır. İstanbul dışında veya yurt dışında yaşayan kişiler için de online görüşme seçeneği bulunmaktadır. Online seanslar için rahatça konuşabileceğiniz, mahrem ve kesintisiz bir ortam gerekir.

Depresyon tedavisinde psikoterapi desteği arıyorsanız, İstanbul Kadıköy’de veya online ilk görüşme için başvurabilirsiniz. Yurt dışından başvuruyorsanız telefon numaranızı ülke koduyla birlikte iletmeniz yeterlidir.

Depresyonun nasıl ele alındığını araştırıyorsanız depresyon ve tedavi seçenekleri rehberini; tedaviye rağmen süren güçlükler için ilaçla geçmeyen depresyon yazısını inceleyebilirsiniz.

Acil güvenlik riski veya kendinize zarar verme düşüncesi varsa psikoterapi randevusunu beklemeden acil sağlık desteğine başvurun.